BEYNİN FONKSİYONUNU HIZLANDIRIYOR ..
UZMANLARA GÖRE DOĞAL MİNERALLİ SU HAFIZAYI GÜÇLENDİRİYOR .
Suyun bedenimiz üzerinde hayati etkisi olduğu açıklandı. Özellikle de sert suyun kalsiyum yönünden daha zengin ve faydalı olduğu belirtildi beslenme ve diyet uzmanı Dr.Yasemin Bradley yeterince içilen doğal mineralli suyun sağlığa faydasının yanında hafıza için de çok önemli olduğunu söyledi.
Dr.Yasemin Bradley'ye göre hafızayı kuvvetlendirek ve hızlı düşünebilmek için doğal mineralil pH'ı yüksek olan suların tercih edilmesi gerekiyor .
Beynin yüzde 70 ila 75 inin sudan oluştuğuna işaret eden Dr.Yasemin Bradley "yani güçlü bir hafızaya sahip olabilmek ve hızlı düşünebilmek için suya ihtiyacımız var" dedi . suyun önemini anlatan Bradley şunları söyledi : "su , beyin fonksiyonların bir bütün olarak hızlandırır. su olmadığı zaman beyin daha yavaş çalışır susuz beynin bilgi bulundurma ve hafıza oluşturma kapasitesi olumsuz etkilenir ve bu da beyin fonksiyonları ve hafızaya olumsuz olarak yansır".
KALSİYUM VE MAGNEZYUM ...
Kalsiyum ve magnezyum ihtiva eden suyun "sert" olarak değerlendirildiğini anlatan Dr.Bradley "çoğumuz vücudumuz için kalsiyum ve magnezyum un yararlarını yeterince önemsemiyoruz günlük tavsiye edilen kalsiyum ihtiyacının yüzde 70 i süt ve süt ürünleriyle yüzde 16 sı kuru meyve ve sebzelerle yüzde 6-7 si de doğal mineralli sularla sağlanıyor .
Ancak suyla alınan kalsiyum konusunda kesin bir rakam belirlemek güç çünkü litrede 400 mg kalsiyum içeren su da var litresinde sadece bir kaç mg kalsiyum bulunan suda ... ideal i kalsiyum yönünden zengin pH ı yüksek doğal mineralli su içmek diye konuştu .
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder