SAKA SU ANAOKULU PROJESİ , ÇOCUKLARIMIZ İÇİN EN İYİ SU SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU

SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU ANAOKULU PROJESİ KAMPANYASI .
Türkiye’nin Avrupa Birliği standartlarına uygun ilk doğal mineralli suyu SAKA, “Anaokulu Projesi”yle, İstanbul’da bulunan anaokullarına giderek hem SAKA dağıtacak hem de çocukları su tüketimi konusunda bilinçlendiriyor.

SAKA’nın düzenleyeceği anaokulu projesi kapsamında çocuklar, Sponge Bob kostümlü animatörlerle birlikte boyama çalışmaları yaparak SAKA jingle’ı eşliğinde eğlenecek. Çocuklara, gün sonunda içinde, Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Yasemin Bradley’nin bilgilendirme metni SAKA reklam filminin bulunduğu CD ve boyama kağıtlarının yer aldığı SAKA seti hediye edilecek. İstanbul’da bulunan anaokullarında düzenlenecek ve çocuklarda su tüketim bilincinin oluşturulmasına yönelik yapılacak bu çalışmayla, SAKA’nın 2500 aileye ulaşması amaçlanıyor.

Tüketiciler, aşağıda görselini görebileceğiniz kupon karşılığında ücretsiz sularını en yakın bayii den temin edebileceklerdir.

ANNELER VE BEBEKLERİ İÇİN EN İYİSİ . SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU

ANNELER ve BEBEKLER İÇİN  SAKA Doğal Mineralli Su
SAKA Boncuk Projesi ile anne adayları hem hamilelik dönemi hem de doğacak bebeklerinin gelişimi hakkında bilinçlendiriyor.

Hamileliğinin 7. ayında bulunan anne adaylarına hastane ve özel kliniklerde verilecek hediye paketi içinde; 0,33’lük SAKA ürünü, tanıtım broşürü ile Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Yasemin Bradley’nin bilgilendirme CD’si yer alacak. İstanbul, Ankara, Bursa ve İzmir’de gerçekleştirilecek bu çalışmayla, anne adayları, kendileri ve dünyaya getirecekleri bebekleri için doğru su tüketimi konusunda bilgi edinme imkanı bulacak.
Tüketiciler, aşağıda görselini görebileceğiniz kupon karşılığında ücretsiz sularını en yakın bayii den temin edebileceklerdir.

Çocuğunuz için PH’ı 8’in üstünde olan, mineralli su tercih edin

27/11/2010 TARİHLİ VATAN GAZETESİ NİN BİZİM KAHVE EKİNDEKİ EBRU ŞALLI İLE AYŞE AYDIN RÖPORTAJINDAN ALINMIŞ BİR KESİT.

EBRU ŞALLI ÇOCUKLARININ SAĞLIĞI İÇİN pH SEVİYESİ 8,22 ALKALİ OLAN SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU KULLANIYOR

Çocuğunuz için PH’ı 8’in üstünde olan, mineralli su tercih edin

Ebru Şallı ile Saka Su’nun basın toplantısı sırasında tanıştık. Şallı, kemik gelişiminde en önemli mineral kaynaklarından olan kalsiyum ve magnezyum içeren yapısı yüzünden ailecek Saka Su tükettiklerini açıkladı. Vallahi ben o kadar sağlık düşkünü değilim ama yeni çıkan Sünger Bob ambalajlı 0.33 litrelik sulardan evde koli koli stoklayacağım. Çünkü çocukların her gün beslenme çantalarına koyduğumuz su mataraları yeterince temizlenmiyor. Geçenlerde metal olan birinin içini peçeteyle kurulayım dedim, peçeteye simsiyah metal boyası çıktı. Üstelik matara son derece kaliteli bir markanındı. Neyse mataralar, çöpe... Saka Su’lar beslenme çantasına...

EBRU ŞALLI VE AYŞE AYDIN GAZETE VATAN DAKİ SOHBETİNDEN BİR BÖLÜM

27/11/2010 TARİHLİ VATAN GAZETESİ NİN BİZİM KAHVE EKİNDEKİ EBRU ŞALLI İLE AYŞE AYDIN RÖPORTAJINDAN ALINMIŞ BİR KESİT.

EBRU ŞALLI HAMİLELİĞİ SIRASINDA VE SONRASINDA KENDİSİ VE COCUKLARININ SAĞLIĞI İÇİN KALSİYUM VE MAGNEZYUM YÖNÜNDEN ZENGİN OLAN 8,22 pH SEVİYESİNE SAHİP  SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU TERCİH EDİYOR .

Doğru nefes tekniği kullanarak yapılan pilates sütü artırıyor

* Sütünüzün bol gelmesi için ne tür gıdalar tercih ediyorsunuz?

Günde 4-4.5 litre mineralli su tüketiyorum. Yemeklerimi kendim yapıyorum. Mesela hiç şeker kullanmadan kayısı, elma, ayva kompostosu yapıyorum. Siyah üzümü rondodan geçirip iki kaşık koyuyorum. Çok lezzetli oluyor. Doğumdan sonraki üçüncü haftada da pilatese başladım. Doğru nefes tekniğini kullanarak yapılan pilates anne sütünü iki kat artırıyor.
* Sahi mi? İlk kez duyuyorum bunu...

Evet. Amerika’da kanıtlandı bu... İkiz doğum yapan bir izleyicimden geçen gün teşekkür mektubu aldım. Bebeklere süt yetiştiremediği için mamaya başlamıştı. Benimle pilatese başladıktan sonra mamayı kestiğini ve sütünün iki bebeğe de yettiğini yazmış. Çok mutlu oldum.

GENÇLİK SIRRI SU DOĞAL MİNERALLİ KALSİYUM KAYNAĞI SULAR GENÇ KALMANIN SIRRI PROF.DR.SARAÇOĞLU

Prof.Dr. İBRAHİM SARAÇOĞLU .

GENÇLİĞİN SIRRI SUDUR .

Yapılan araştırmalara kadınların erkeklere oranla daha az su tükettiğini gösteriyor oysa bayanların cildindeki kırışıklıkların oluşumunda ve artmasındaki en önemli etkenlerden biri yeterli su tüketiminin olmamasıdır .
Araştırmaları ile gündem yaratan Prof.Dr. İbrahim SARAÇOĞLU doğal mineral içeren sular hakkında önemli açıklamalarda bulundu ;


TATLI İHTİYACINI DA GİDERİR .

Su içmeyi alışkanlık haline getirmek yaşlanmayı geciktirir ister susayın ister susamayın gün boyu en az 1.5 lt su tüketin . Özellikle yatmadan önce içilen bir bardak doğal mineralli su vücuda çok yararlıdır .  Bazı insanlar susuzluklarını bitkisel çay veya meyva suyu ile geçirmeye çalışırlar , bu yanlışdır vücudunuzu meyva suyu ile yıkayabilirmisiniz ?
Ayrıca yemeklerde su haricinde içilen bütün sıvılar açlık duygusunu daha da tetikleyerek yemek yerken doyma duygusunu geciktirici etki gösterir . Halbuki yemek yemeye başlamadan önce içilen bir bardak su sindirimin ön basamaklarını hızla harekete geçirir ve suyla yemeğe başlamak yemek sonrasındaki tatlı yeme ihtiyacını da giderir .

SU : KALSİYUM KAYNAĞI .


Hastalıklara karşı dirençli olabilmenin temelinde doğal mineralli su içmenin yattığını ifade eden  Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu şunları söyledi ;
"vücudumuzun ihtiyacı olan oksijeni bir tek havadan değil sudan da alıyoruz , ayrıca sudaki doğal mineraller ile günlük mineral ihtiyacımızın bir kısmınıda karşılamış oluyoruz . Doğal minerallerin içerisindeki kalsiyum kemik gelişimi için en önemli faktörlerdendir .
Tırnakların kırılması büyük oranda aldığımız suyun miktarına bağlıdır  , yine yeterli su alınmadığı takdirde saçlar cansız görünür , az su içmenin bedene verdiği bir diğer bir etkide selülit oluşumudur . Gerekenden az su içilirse selülit oluşumuda hızlı olur .

UZUN VE SAĞLIKLI BİR ÖMÜR İÇİN DOĞAL MİNERALLİ SU İÇİN . UZUN BİR ÖMRÜN SIRRI SUDA

 UZUN ÖMRÜN SIRRI SUDA .

İnsan için suyun fizyolojik öneminin bir göstergeside vücudumuzun
%50 ile 80 arasında su içermesi , başka bir deyişle "sudan yapılmış" olmasıdır...

Vücudumuz en fazla su oranına ancak doğduğunda sahipdir . Yaşın
ilerlemesi ile bu su oranı giderek azalmaktadır . Yaşlanma belirtilerini
azaltmak için bol bol su tüketilmesi gerektiğini açıklayan Prof.Dr.M.Zeki
Karagülle konu ile ilgili şu açıklamalarda bulundu ; Mineralli sular içeriğindeki
pek çok mineral sayesinde insan sağlığına olumlu katkıda bulunur .
 Yine prostat ve meme kanseri doğal mineralli suları tüketen kişilerde
daha seyrek görülür . Doğal mineralli sulardaki yüksek kalsiyum içeriği
kemikleri sağlamlaştırarak osteoporozdan korur . Kalsiyum ve magnezyum
ise damar ve kasların düzenli çalışmalarına yardımcı olur . İçilen mineralli
suyun pH değerinin yüksek olması kandaki asit baz dengesini sağlar
bu da şeker hastalığında metabolizmayı destekler .

SAKARYA,NEVŞEHİR,MANİSA,TEKİRDAĞ,YALOVA,ZONGULDAK SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ İLETİŞİM VE SİPARİŞ TELEFONLARI LİSTESİ

SAKARYA,NEVŞEHİR,MANİSA,TEKİRDAĞ,YALOVA,ZONGULDAK SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ İLETİŞİM VE SİPARİŞ TELEFONLARI LİSTESİ
MANİSA SAKA DOĞAL MİNERALİ SU BÖLGE BAYİLERİ İLETİŞİM VE SİPARİŞ TELEFONLARI LİSTESİ
MERKEZ :  0 236 239 58 58 - 0 236 239 58 59
NEVŞEHİR SAKA DOĞAL MİNERALİ SU BÖLGE BAYİLERİ İLETİŞİM VE SİPARİŞ TELEFONLARI LİSTESİ
MERKEZ :  0 384 214 11 00 / 0 384 214 11 10 / 0 384 500 17 99
SAKARYA SAKA DOĞAL MİNERALİ SU BÖLGE BAYİLERİ İLETİŞİM VE SİPARİŞ TELEFONLARI LİSTESİ

ADAPAZARI  :  0 264 272 57 23 /0 264 281 02 02 /
0 264 281 32 32 / 0 264 273 73 00
AKYAZI : 0 264 418 18 10 / 0 264 418 18 80
HENDEK : 0 264 614 04 03 /0 264 614 69 81 / 0 264 614 47 81
KARAPÜRÇEK : 0 264 471 56 22 / 0 264 471 68 88
TEKİRDAĞ SAKA DOĞAL MİNERALİ SU BÖLGE BAYİLERİ İLETİŞİM VE SİPARİŞ TELEFONLARI LİSTESİ

ÇERKEZKÖY  : 0 282 726 13 31 - 0 282 726 09 99
ÇORLU-MARMARA EREĞLİSİ :    0 282 653 49 49 /
0 282 653 48 48 / 0 282 653 24 24
MALKARA : 0 282 427 22 04 / 0 282 427 66 33
MURATLI :  0 282 361 67 74
TEKİRDAĞ : 0 282 262 58 88 / 0 282 262 56 66
YENİÇİFTLİK : 0 282 644 17 71 / 0 282 644 15 78
YALOVA SAKA DOĞAL MİNERALİ SU BÖLGE BAYİLERİ İLETİŞİM VE SİPARİŞ TELEFONLARI LİSTESİ
MERKEZ :  0 226 811 43 00 - 0 226 811 52 17 - 0 539 568 60 60
ZONGULDAK SAKA DOĞAL MİNERALİ SU BÖLGE BAYİLERİ İLETİŞİM VE SİPARİŞ TELEFONLARI LİSTESİ
ÇAYCUMA : 0 372 615 12 36
KARADENİZ EREĞLİSİ : 0 372 316 70 80 /
0 372 316 43 85 / 0 372 316 43 84
ZONGULDAK : 0 372 253 14 14

"Tüm marka ve model su sebillerinizin ve su pompalarınızın temizlik ve dezenfektesi için 100 - 150 tl arası yapılan dezenfekte işlemlerini resimli uygulama klavuzu ile kendiniz kolayca yapmak isterseniz e ticaret platformlarından uygun fiyat ve bedava kargo seçenekleri ile sipariş verebilirsiniz. Hijyen Box Tam Set
n11.com,epazar.com,ikininkaresi.com,epttavm.com,lazimbana.com,herkessatiyor.com"

https://urun.n11.com/su-sebili/kurumsal-su-sebili-temizlik-ve-dezenfekte-tam-set-P374778598

DÜZCE ,EDİRNE ,DENİZLİ , KARABÜK , KASTAMONU ,KAYSERİ , KIRIKKALE SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ SİPARİŞ VE İLETİŞİM TELEFONLARI

DÜZCE ,EDİRNE ,DENİZLİ , KARABÜK , KASTAMONU ,KAYSERİ , KIRIKKALE SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ SİPARİŞ VE İLETİŞİM TELEFONLARI
DÜZCE SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ SİPARİŞ VE İLETİŞİM TELEFONLARI LİSTESİ
AKÇAKOCA :       0 380 611 99 33
DÜZCE        :    0 380 523 85 52 / 0 380 514 16 37 /
0 380 525 03 37 / 0 380 525 03 38 / 0 380 512 22 93
EDİRNE SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ SİPARİŞ VE İLETİŞİM TELEFONLARI LİSTESİ
EDİRNE : 0 284 225 30 20 / 0 282 214 04 02 / 0 282 214 04 05
KEŞAN-İPSALA : 0 284 712 33 00 - 0 284 714 04 32
UZUNKÖPRÜ : 0 284 518 12 41
DENİZLİ SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ SİPARİŞ VE İLETİŞİM TELEFONLARI LİSTESİ
MERKEZ :         0 258 444 72 52
KARABÜK SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ SİPARİŞ VE İLETİŞİM TELEFONLARI LİSTESİ
SAFRANBOLU 0 370 725 47 33 / 0 370 725 47 34 / 0 370 412 86 33
KASTAMONU SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ SİPARİŞ VE İLETİŞİM TELEFONLARI LİSTESİ
0 366 214 32 47 / 0 366 214 18 95 / 0 366 214 27 10 / 0 366 214 56 59
KAYSERİ SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ SİPARİŞ VE İLETİŞİM TELEFONLARI LİSTESİ
MERKEZ :  0 352 237 49 00 / 0 352 237 49 01
KIRIKKALE SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ SİPARİŞ VE İLETİŞİM TELEFONLARI LİSTESİ
MERKEZ : 0 318 212 70 80 / 0318 212 00 90

KIRKLARELİ, KIRŞEHİR, KOCAELİ,KONYA, KÜTAHYA ,SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ SİPARİŞ VE İLETİŞİM TELEFONLARI ALFABETİK LİSTESİ

KIRKLARELİ, KIRŞEHİR, KOCAELİ,KONYA, KÜTAHYA ,SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ SİPARİŞ VE İLETİŞİM TELEFONLARI ALFABETİK LİSTESİ
KIRKLARELİ SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ SİPARİŞ VE İLETİŞİM TELEFONLARI
BABAESKİ : 0 288 512 98 00 / 0 288 512 13 66
0 288 512 14 76 / 0 288 512 93 00
KIRKLARELİ :         0 288 212 91 19
LÜLEBURGAZ    :   0 288 417 55 12
KIRŞEHİR SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ SİPARİŞ VE İLETİŞİM TELEFONLARI
MERKEZ :  0 386 214 42 86 / 0 386 214 42 72
KOCAELİ SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ SİPARİŞ VE İLETİŞİM TELEFONLARI

BAYRAMOĞLU : 0 262 653 20 29
ÇAYIROVA : 0 262 743 06 82
GEBZE  : 0 262 643 30 13 / 0 262 641 23 80
GEBZE - İSTASYON : 0 262 655 87 97
GEBZE MERKEZ :  0 262 641 96 96
GÖLCÜK - DEĞİRMENDERE ( İZMİT ) :
0 262 414 00 99 / 0 262 414 55 77 / 0262 427 27 28
GÜZELTEPE  :  0 262 721 24 42
İZMİT MERKEZ -BEKİRPAŞA :
0 262 325 00 88 / 0 262 311 00 88 / 0 262 325 27 19
MAŞUKİYE-ACISU-DERBENT ( İZMİT ) :
0 262 354 38 54 / 0 262 354 30 00
KONYA  SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ SİPARİŞ VE İLETİŞİM TELEFONLARI
MERKEZ  0 332 249 80 80 / 0 332 241 03 03
KÜTAHYA SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ SİPARİŞ VE İLETİŞİM TELEFONLARI
MERKEZ  0 274 444 72 52

BURSA , ÇANAKKALE , ÇANKIRI , ÇORUM SAKA SU BÖLGE BAYİLERİ İLETİŞİM VE SİPARİŞ TELEFONLARI ALFABETİK SIRALI LİSTESİ

BURSA , ÇANAKKALE , ÇANKIRI , ÇORUM SAKA SU BÖLGE BAYİLERİ İLETİŞİM VE SİPARİŞ TELEFONLARI ALFABETİK SIRALI LİSTESİ
BURSA SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ İLETİŞİM VE SİPARİŞ TELEFONLARI LİSTESİ
BURSA BÖLGELER :
0 224 215 02 02 / 0 224 215 02 32
DİKKALDIRIM-ÇEKİRGE-DOBURCA-MURADİYE-HAMZABEY-
KÜKÜRTLÜ :
0 224 239 57 20 - 0 224 239 57 29
ERTUĞRULKENT - ÖZLÜCE :
0 224 413 45 10 - 0 224 413 45 11
GEMLİK  :
0 224 513 62 22
GÖRÜKLE - HASANAĞA TOKİ :
0539 512 56 36 - 0543 504 29 44
KONAK - ÇAMLICA :
0 224 452 87 84 - 0 224 452 87 85
ORHANGAZİ  :
0 224 572 53 55 / 0 224 573 36 26
ÇANAKKALE SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ İLETİŞİM VE SİPARİŞ TELEFONLARI LİSTESİ
ÇANAKKALE :    0 286 444 72 52
GELİBOLU     :    0 286 566 72 10 / 0 286 566 13 18
ÇANKIRI SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ SİPARİŞ VE İLETİŞİM TELEFONLARI LİSTESİ
MERKEZ :     0 376 213 35 35 / 0 376 213 23 23
ÇORUM SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ İLETİŞİM VE SİPARİŞ TELEFONLARI LİSTESİ  
MERKEZ :      0 364 224 31 35

AKSARAY ,BALIKESİR,BİLECİK,BURDUR, SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ İLETİŞİM VE SİPARİŞ TELEFONLARI ALFABETİK LİSTESİ ..

AKSARAY ,BALIKESİR,BİLECİK,BURDUR, SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ İLETİŞİM VE SİPARİŞ TELEFONLARI ALFABETİK LİSTESİ ..
AKSARAY SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ   İLETİŞİM VE SİPARİŞ TELEFONLARI :
 0 382 215 11 77 - 0 382 212 11 76
BALİKESİR SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ İLETİŞİM VE SİPARİŞ TELEFONLARI :
AKÇAY- EDREMİT 0 266 384 57 47 / 0 266 384 49 07
ALTINOVA 0 266 444 72 52
AYVALIK 0 266 327 18 10 / 0 266 327 11 99
MERKEZ 0 266 223 00 10 / 0 266 223 07 33
SINDIRGI 0 266 516 32 72
BİLECİK SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ İLETİŞİM VE SİPARİŞ TELEFONLARI :
0228 212 84 84 / 0 228 212 26 36 / 0 228 212 15 77
BURDUR SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU BÖLGE BAYİLERİ İLETİŞİM VE SİPARİŞ TELEFONLARI :
0 248 234 15 15 - 0 248 234 55 50

SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU ANTALYA BÖLGE BAYİLERİ SİPARİŞ VE İLETİŞİM TELEFONLARI ALFABETİK LİSTESİ

SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU ANTALYA BÖLGESİ SİPARİŞ VE İLETİŞİM  ALFABETİK BAYİ TELEFONLARI LİSTESİ  

• AHATLI 0 242 227 38 60
• ALANYA 0 242 511 45 05
• ALANYA - CUMHURİYET 0 242 511 09 45
• ALANYA - GÜLLER PINARI 0 242 519 52 50
• ALANYA - SARAY 0 242 512 44 85
• ALANYA - SUGÖZÜ 0 242 522 36 40
• ARAPSUYU 0 242 228 33 26 / 0 242 228 33 46
• BAHÇELİ 0 242 237 52 82
• BARINAKLAR - ÇAĞLAYAN 0 242 323 93 03
• ÇAĞLAYAN 0 242 323 56 96
• ÇAĞLAYAN 0 242 324 16 33
• DOĞU GARAJI 0 242 322 14 96
• DOKUMA - ÖZGÜRLÜK 0 242 334 30 40
• ESENTEPE 0 242 331 26 64
• ESKİ SANAYİ SİTESİ - ETİLER 0 242 334 78 38
• FENER 0 242 323 25 72
• FENER - ÇAĞLAYAN 0 242 323 44 57 / 0 242 323 80 70
• GAZİPAŞA 0 242 572 16 57
• GAZİPAŞA - MERKEZ 0 242 572 1657
• GÜLLÜK 0 242 243 92 89
• GÜRSU - ALTINKUM 0 242 228 76 86 / 0 242 229 27 44
• GÜZELOBA 0 242 349 18 68
• HACET 0 242 513 07 45
• HACET 2 0 242 513 00 67
• KIZILARIK - YENİGÜN - KIZILTOPRAK 0 242 325 66 88 / 0 242 325 69 70
• KIZILSARAY 0 242 243 92 89
• LİMAN - HURMA - SARISU 0 242 259 58 77 / 0 242 259 58 78
• MAHMUTLAR - CUMHURİYET 0 242 528 73 99
• MAHMUTLAR - YENİMAHALLE 0 242 528 43 62
• MANAVGAT 0 242 742 93 11
• MEMUR EVLERİ-ÜÇGEN-GÜVENLİK-YILDIZ 0 242 237 52 82
• MERKEZ 0 242 334 36 46
• MEYDAN KAVAĞI 2 0 242 313 13 65
• SERİK 0 242 722 80 10
• SUGÖZÜ 0 242 522 36 40
• TAHILPAZARI-ESKİ OTOGAR-ŞARAMPOL-BALBEY 0 242 242 09 07
• TOSMUR 0 242 514 32 12
• ULUS 0 242 334 61 04
• UNCALI - AKKUYU 0 242 444 1 276 / 0 242 228 25 16
• VARSAK 0 242 417 80 12
• YEŞİLBAHÇE - ŞİRİNYALI 0 242 316 05 06
• YEŞİLTEPE 0 242 335 00 16
• ZERDALİLİK - IŞIKLAR 0 242 322 90 97 / 0 242 322 90 99



• 

HAMİLELİKTE MİNERALLERİN ÖNEMİ ,BEBEĞİN SU İHTİYACI ANNENİN İÇTİĞİ SUDAN KARŞILANIYOR

HAMİLELER DİKKAT !!!

HAMİLELİK DÖNEMİNDE İÇTİĞİMİZ SU İLE İLGİL MERAK EDİLEN SORULARI Prof.Dr. YASEMİN BRADLEY CEVAPLIYOR . HAMİLELİK DÖNEMİNDE SU İHTİYACI VE SUYUN ÖNEMİ NEDİR NEDEN DOĞAL MİNERALLİ SU KULLANMALIYIZ . SU İÇMEK HANGİ SORUNLARIN OLMASINI ENGELLER  İŞTE CEVAPLARI ...

BEBEĞİNİZ SU İHTİYACINI SİZİN İÇTİĞİNİZ SU İLE KARŞILIYOR ! 
Bir bebeğin yüzde kaçı sudan oluşuyor tahmin edin! %74 !
Hamileliğin 6. ayında ise bebeğin % 90 ı su . Yalnızca bu rakamlar bile
bize hamilelikte suyun ne kadar önemli olduğunu açıklamaya yetiyor .
Vücudun çok daha fazla suya ihtiyaç duyduğu zamanlar vardır . Bunlardan biri de
hamilelik dönemidir . Araştırmalara göre anne susuz kalırsa  bebek te susuz kalıyor.

Su , bebeği ve anneyi daha sağlıklı bir doğuma hazırlıyor .

Bebek amniyotik sıvı denilen koruyucu bir sıvının içinde yüzer .
Amniyotik sıvının görevi bebeğe rahim içinde rahat bir ortam sağlamaktır .
Bu sıvı bebek için hayati önem taşır onu dış etkenlerden enfeksiyonlardan
korur Amniyotik sıvı az sa bebeğin akciğerlerinin yetersiz gelişimi hareketlerinde
azalma uzuvlarında şekil bozuklukları gibi sorunlar ortaya çıkabilir .
Anneyle bebeğin içinde yüzdüğü amniyotik sıvı arasında saatte 0,5 litrelik
bir su alışverişi olur . Anne su içtikçe bebeğin içinde yüzdüğü amniyotik sıvı da
artmaya başlar .
--------
Hamilelerin daha çok su içmesini gerektiren özel durumlar var mı ?

EVET! Hamile kadınlar idrar yolları enfeksiyonu ve kabızlığa daha yatkındırlar . Özellikle de yeterli su içmediklerinde .
----------
İdrar yolları enfeksiyonlarını önlemek için doğal mineralli su için .
Eğer böbrek taşı oluşursa ilaç almanızda sakıncalıdır ; buda cok ağrılı bir
rahatsızlığa katlanmanızı gerektirecekdir .

İdrar yolları enfeksiyonlarının anne karnındaki bebek üzerinde ciddi etkileri olabilir. erken doğum gelişme geriliği doğum anormalleri düşükler bebek ölüm oranlarının artması gibi . ayrıca böbreklere zarar verebilir anne de mikropların tüm vücuda yayılmasına neden olabilir . hamile kadınlarda bu tip enfeksiyonlara daha sık rastlanır hamile kadınlarda protesteron hormonunun etkisi ile idrar yolları yumuşak kaslarında gevşeklik olur . ayrıca bağışıklık mekanizmasındaki genel düşüklük enfeksiyon gelişmesine zemin hazırlar . yetersiz idrara çıkmak da durumu tetikler . tüm bu saydığım nedenler yeterli idrara çıkmanın ve enfeksiyon riskini azaltmak için yeterli sıvı almanın önemini açıklamaya yetiyor .
---------------
Kazbızlığı önlemek için doğal mineralli su için .

Hamilelikte kabızlığa bir eğilim vardır . nedeni protesteron hormonunun yumuşak kaslar üzerindeki kas gevşetici etkisidir . yetersiz su içmek bu eğilimi daha da arttırır . tam tesine sıvı alımı arttırılırsa kabızlığı önlemek mümkün olabilir .
---------
Kalsiyum ve magnezyum minerallerinin kasların kasılıp gevşemesinde etkisi vardır hamilelerin kalsiyum ve magnezyum yönünden zengin doğal mineralli suları tercih etmeleri daha doğru olacakdır .
-------
Hamilelikte sudaki minerallerin önemi nedir ?

Hamilelikte kalsiyum ve magnezyum ihtiyacı çok artar . suyun kalsiyum ve magnezyum içermesi bu ihtiyacın karşılanmasında yardımcı olacakdır . yeterli kalsiyum almazsanız bebekihtiyacı olan kalsiyumu sizin kemiklerinizden alacakdır . bu da ileride kemik erimesi riskini artırır .bu yüzden özellikle kalsiyum yönünden zengin doğal mineralli suları tercih etmenizi öneriyorum .
------
Su yetersiz olduğunda neden düşük riski artıyor ?

Susuzluk hamile bir kadında kasılmaları artırır . bu yüzden hamileliğin son 3 ayında su yetersiz kalırsa erken doğum riski ortaya çıkabilir .
 ---------------
Hamile bir kadın ne kadar su içmeli ? Ortalama bir erişkinin günlük su ihtiyacı 2,5 litredir . bunun yaklaşık 2 litresi direk su olmalıdır .hamileliğin ortalarından itibaren buna 4-8 bardak daha eklemek gerekiyor . hamile bir kadının günlük su ihtiyacı 3 litredir . bu miktarın bir kısmını süt ayran meyve suyu bitki çaylarından da karşılayabilirsiniz ancak hamile bir kadın için en iyi içeceğin su olduğunu suyun 0 kalori olduğunu unutmayın !
-----------------

SAKA Doğal Mineralli Su yun bu etkilerini biliyormuydunuz ?
8,22 ALKALI PH ; Saka içerdiği 8,22 lik pH değeri sayesinde vücudunuzdaki asit baz dengesini düzenlemeye yardımcı olur .

YÜKSEK KALSİYUM ; Saka nın sahip olduğu kalsiyum kalp sağlığına kemik ve diş gelişimine destek olurken metabolizmamızı düzenlemeye de yardımcı olur .

DENGELİ MİNERAL YAPISI ; Özellik le kalp-damar sağlığı ve kan basıncını olumsuz etkileyebilecek üst sınır değerlerin altında sodyum içerir bu yüzden sodyum diyeti gerektiren beslenme şekli için uygun ve sağlıklıdır .

SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU ANKARA BÖLGE BAYİLERİ SİPARİŞ VE İLETİŞİM TELEFONLARI LİSTESİ

SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU ANKARA BÖLGE BAYİLERİ SİPARİŞ VE İLETİŞİM TELEFONLARI ALFABETİK LİSTESİ  

• 100 YIL-ODTÜ 0 312 284 37 48 / 0 312 284 74 91
• ANKARA OFİS 0 312 278 62 22 / 0 312 278 76 79
• AYDINLIKEVLER 0 312 316 06 22 / 0 312 316 06 42
• AYRANCI 0 312 442 70 15 / 0 312 442 70 14
• BAHÇELİEVLER-MALTEPE 0 312 222 94 54 / 0 312 222 94 56
• BATIKENT 0 312 250 11 21 / 0 312 250 51 01
• BİLKENT 0 312 278 51 16 / 0 312 278 51 17
• BİRLİK MAH. 0 312 496 43 08 / 0 312 496 43 09
• ÇAYYOLU-ÜMİTKÖY 0 312 239 14 60 / 0 312 240 00 54
• DİKMEN 0 312 481 35 04 / 0 312 481 35 05
• ELVANKENT 0 312 260 92 29 / 0 312 260 09 99
• EMEK 0 312 215 33 13 / 0 312 215 89 82
• ERYAMAN 312 279 54 58 / 312 279 54 59
• ETİMESGUT 0 312 261 51 25
• ETLİK-ZİRAAT MAH. 0 312 325 19 19 / 0 312 352 25 25
• GİMAT-ERCİYES İŞ MERK.-GERSAN SİT. 0 312 387 13 27 / 0 312 387 13 28
• GÖLBAŞI 0 312 485 35 97 / 0 312 484 04 80
• K.ESAT-KAVAKLIDERE-GOP 0 312 435 35 06 / 0 312 435 70 06
• KEÇİÖREN 0 312 339 75 05 / 0 312 339 31 61
• KURTULUŞ 0 312 365 34 33 / 0 312 365 31 01
• ÖVEÇLER-BALGAT 0 312 483 08 00 / 0 312 483 08 10
• PURSAKLAR 0312 527 56 71 / 0312 328 34 17
• SİNCAN 0 312 261 51 25 / 0 312 261 51 16
• YENİMAHALLE-DEMETEVLER 0 312 344 17 24 / 0 312 344 31 81
• YILDIZ-ORAN-HİLAL-SANCAK 0 312 442 20 76 / 0 312 442 07 61

SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU İSTANBUL AVRUPA YAKASI SİPARİŞ VE İLETİŞİM İÇİN BAYİ TELEFONLARI ALFABETİK LİSTESİ ... 

• AKSARAY 0 212 631 09 09 / 0 212 523 57 19 / 0 212 533 67 87
• ALİBEYKÖY 0 212 427 86 55 / 0 212 427 86 56
• ALKENT ETİLER 0 212 323 01 81 - 0 212 277 28 50
• ARIKÖY-USKUMRUKÖY 0 212 203 00 81
• ATAKÖY 1.2.3.4.5.11. KISIM 0 212 583 04 30
• ATAKÖY 1.5.7.8 0 212 442 19 99 - 0 212 442 23 33
• ATAKÖY 7.8 KISIM 0 212 661 43 89 / 0 212 661 43 11
• ATAKÖY 9.10 KISIM 0 212 560 55 80 / 0 212 661 01 98 / 0 212 560 07 02 / 0 212 560 07 03
• AVCILAR E5 ALTI 0 212 509 38 05 / 0 212 694 19 45
• AVRUPA - CEVAHİR ALIŞVERİŞ MRK. 0 212 380 02 62 / 0 212 380 08 62
• B.EVLER 0 212 644 66 58 / 0 212 644 66 59
• BAĞCILAR 0 212 550 94 18 / 0 212 4748984 / 0 212 651 63 87
• BAHÇEŞEHİR 0 212 672 46 46 - 672 11 00
• BAKIRKÖY SAHİL 0 212 660 70 22 / 0 212 543 55 39
• BAKIRKÖY ZUHURATBABA 0 212 583 04 30 / 0 212 583 12 27 / 0 212 570 83 43
• BAKIRKÖY-OSMANİYE-KARTALTEPE 0 212 570 75 80 / 0 212 660 39 58
• BAŞAKŞEHİR ETAPLAR 0 212 696 48 25 / 0 212 698 28 30
• BAYRAMPAŞA 0 212 480 00 63 / 0 212 480 00 64
• BEBEK - ULUS 0 212 287 12 87 / 0 212 358 53 23 / 0 212 358 53 24 / 0 212 358 53 25 / 0 212 265 07 49
• BEYLİKDÜZÜ - BÜYÜKÇEKMECE 0 212 873 77 65 / 0 212 873 77 66 / 0 212 883 08 87
• ÇAĞLAYAN-OKMEYDANI 0 212 221 91 31 / 0 212 220 41 96
• CİHANGİR-FINDIKLI 0 212 243 18 58 / 0 212 243 17 33 / 0 212 292 27 70
• DİREK SATIŞ AVRUPA 0 212 282 91 52
• ESENLER 0 212 610 55 44
• ESENLER 2 0 212 647 78 34
• ESENYURT - BEYLİKDÜZÜ 0 212 854 18 95 - 0 212 854 18 97
• ETİLER - AKATLAR 0 212 323 70 42 / 0 212 323 70 43
• EYÜP 0 212 444 03 56 - 0 212 578 86 86
• FATİH KURUMSAL 0 212 523 23 42 / 0 212 621 81 89
• FATİH-FEVZİPAŞA-VATAN CAD. 0 212 621 81 89 / 0 212 523 23 42
• FERİKÖY - KURTULUŞ 0 212 296 10 11 / 0 212 291 83 53 / 0 212 291 72 71 / 0 212 291 72 70
• FINDIKZADE 0 212 585 05 82 / 0 212 632 26 80 / 0 212 632 06 09
• FLORYA 0 212 452 44 64
• FORUM ALIŞVERİŞ MERKEZİ 0 212 437 29 69
• FULYA 0 212 217 11 48 / 0 212 266 66 49
• GAYRETTEPE 0 212 288 96 25 / 0 212 288 96 29
• GAZİOSMANPAŞA 0 212 578 86 86 / 0 212 617 90 86 / 0 212 444 03 56
• GÜLTEPE 0 212 283 17 78 / 0 212 282 58 17
• GÜMÜŞYAKA 0 212 721 42 21 / 0 212 721 20 04
• GÜRPINAR 0 212 880 95 22 / 0 212 880 95 23
• HADIMKÖY KURUMSAL 0 212 596 19 46 / 0 212 596 50 50
• HALİDE EDİP ADIVAR 0 212 210 27 00 / 0 212 210 27 68
• HALKALI 0 212 470 77 11 - 0 212 470 77 12
• HAZNEDAR - SOĞANLI 0 212 506 88 29 / 0 212 506 93 98
• İKİTELLİ KURUMSAL 0 212 672 11 00 / 0 537 967 37 26
• İSTANBUL EVLERİ 0 212 644 66 58 / 0 212 644 66 59
• KAĞITHANE 0 212 294 27 67 / 0 212 321 72 11
• KASIMPAŞA 0 212 369 74 14 / 0 212 250 69 55 / 0 212 256 57 76 / 0 212 250 32 62 / 0 212 235 90 14 / 0 212 243 66 70
• KEMERBURGAZ 0 212 322 16 62 / 0 212 322 29 60
• KUMBURGAZ 0 212 868 09 05 / 0 212 868 10 13
• LALELİ 0 212 520 86 36 / 0 212 519 21 71
• LEVAZIM - DİKİLİTAŞ 0 212 227 05 70 / 0 212 227 05 71
• LEVENT - KONAKLAR 0 212 323 01 81 / 0 212 277 28 50
• MASLAK SANAYİ SİTESİ 0 212 346 26 15 / 0 212 346 26 16
• MASLAK-REŞİTPAŞA-EMİRGAN 0 212 276 77 46 / 0 212 286 26 16
• MECİDİYEKÖY 0 212 347 88 33 / 0 212 213 19 33
• MERTER 0 212 507 76 40 / 0 212 554 06 18 / 0 212 504 65 10
• MERTER 2 0 212 504 65 10
• MİMARSİNAN-MİMAROBA 0 212 868 39 73
• NİŞANTAŞI 0 212 343 22 44 / 0 212 343 2233
• ORTAKLAR CADDESİ 0 212 267 32 84 / 0 212 272 83 75
• ORTAKÖY 0 212 258 39 39
• OSMANBEY 0 212 343 22 44 - 0 212 343 22 33
• SANAYİ MAH.-OYAK SİT-SEYRANTEPE 0 212 289 81 95 / 0 212 289 23 77
• SARIYER-BÜYÜKDERE 0 212 242 38 58 / 0 212 271 83 20
• SEFAKÖY 0 212 471 06 85 / 0 212 471 06 95
• SEFAKÖY GÜLTEPE - KEMALPAŞA - KARTALTEPE 0 212 424 05 35 - 0 212 424 05 45
• ŞEHREMİNİ-ÇAPA 0 212 585 05 82 - 0 212 632 26 80
• SELİMPAŞA 0 212 731 48 89 / 0 212 731 57 24
• ŞİRİNEVLER 0 212 654 98 62 / 0 212 654 98 63
• ŞİŞLİ 0 212 240 33 58 / 0 212 240 33 59
• TAKSİM-TARLABAŞI 0 212 238 02 55 / 0 212 250 45 63
• TARABYA 0 212 262 68 46/ 0 212 262 31 24
• TOPKAPI KURUMSAL 0 212 480 00 63 / 0 212 480 00 64
• YEŞİLKÖY - YEŞİLYURT 0 212 452 44 64
• YILDIZ-SERENCEBEY 0 212 258 71 38
• YILDIZ-YENİMAHALLE 0 212 258 80 40 / 0 212 258 13 55 / 0 212 258 39 64
• ZEKERİYAKÖY 0 212 202 79 92 / 0 212 202 79 95
• ZEYTİNBURNU 0 212 416 21 22 / 0 212 416 26 46 / 0 212 510 99 08

İZMİR DE SAKA SU SİPARİŞLERİ İÇİN BAYİLERİMİZİN LİSTESİ .

SAKA Doğal Mineralli Su İzmir de , SAKA Su Sipariş ve İletişim İçin Bayi Listesi (İZMİR)

• ALAYBEY-AKSOY-BAHÇELİEVLER-GİRNE 0232 362 12 50 - 0232 362 02 52
• ALİAĞA 0 232 616 04 06 - 0 232 616 83 03
• BAYRAKLI 0 232 348 14 91 - 0 232 348 14 92
• BORNOVA 0 232 348 16 82 - 0 232 348 16 83
• ÇEŞME 0 232 724 80 05 - 0 232 725 95 97
• ÇİĞLİ 0 232 376 39 04 - 0 232 376 3994
• HATAY-MİTHATPAŞA-YEŞİLYURT 0 232 231 62 82 - 0 232 231 88 78 - 0 232 245 11 66 - 0 232 245 12 85
• KAHRAMANLAR 0 232 483 05 80 - 0 232 483 05 81
• KONAK-ALSANCAK 0 232 463 21 42 - 0 232 463 21 52
• MAVİŞEHİR BOSTANLI ATAKENT ÖRNEKKÖY GİRNE 0 232 386 57 54 - 0 232 386 04 78

SAKA Doğal Mineralli Su Bayileri İstanbul Anadolu Yakası Bayi Telefonları

• ACARLAR 0 216 485 31 14
• ACIBADEM - KADIKÖY - HASANPAŞA 0 216 349 35 35 / 0 216 414 54 45 / 0 216 349 70 63
• ADALAR 0 216 351 93 08 / 0 216 351 03 90
• ALTINTEPE 0 216 388 26 39 / 0 216 388 26 43
• ATAŞEHİR 0 216 455 62 54 / 0 216 455 83 23 / 0 216 455 83 33
• BAĞDAT CADDESİ 0 216 380 37 04 - 0 216 380 37 09
• BAĞLARBAŞI 0 216 492 31 99 / 0 216 492 31 98
• BATI ATAŞEHİR 0 216 472 82 42/- 0 216 472 82 40
• BAYRAMOĞLU 0 262 653 20 29
• BEYLERBEYİ-ÇENGELKÖY 0 216 422 88 11 / 0 216 422 74 34
• BOSTANCI 0 216 518 15 25 / 0 216 417 21 58 / 0 216 367 09 20
• CADDEBOSTAN-GÖZTEPE - ERENKÖY 0 216 385 65 27 / 0 216 360 76 52
• ÇAKMAK-ATAKENT 0 216 527 91 08 - 0 216 526 17 59
• ÇEKMEKÖY 0 216 642 67 47 / 0 216 642 67 48
• DİREK SATIŞ ASYA 0 216 313 16 44
• DUDULLU 0 216 612 79 28 / 0 216 612 79 29
• FENERYOLU 0 216 450 03 60 / 0 216 450 03 61 / 0 216 567 97 00 / 0 216 567 96 98
• İÇERENKÖY 0 216 575 43 43 / 0 216 576 78 63
• İDEALTEPE SAHİL 0 216 366 82 81 / 0 216 489 56 64
• İDEALTEPE ÜST 0 216 489 80 19 / 0 216 366 21 64
• KALAMIŞ / MODA 0 216 450 03 60 / 0 216 450 03 61
• KARTAL 0 216 488 99 55 / 0 216 389 81 46
• KAVACIK 0 216 322 81 81 / 0 216 322 80 88
• KOŞUYOLU - ÜSKÜDAR ACIBADEM 0 216 651 58 53 / 0 216 651 56 46 / 0 216 651 47 29 / 0 216 651 47 28 / 0 216 651 47 69
• KOZYATAĞI 0 216 416 49 59 / 0 216 445 94 12 / 0 216 380 53 58 / 0 216 380 53 99
• KURTKÖY 0 216 378 26 62 -0 216 378 26 63
• MALTEPE 1 0 216 352 98 28-29
• MALTEPE 2 0 216 352 82 25 / 0 216 352 82 26
• MERDİVENKÖY 0 216 567 10 21 / 0 216 567 10 22 / 0 216 566 52 46
• OPTİMUM 0 216 664 15 72
• PENDİK 0 216 483 04 23 / 0 216 483 04 25
• SAHRAYICEDİT 0 216 360 98 21 / 0 216 385 23 44 / 0 216 350 50 61
• SAMANDIRA 0 216 398 25 89 - 0 216 419 27 82
• SARIGAZİ 0 216 621 37 79 / 0 216 621 37 59
• ŞERİFALİ 0 216 527 02 78 / 0 216 527 03 27
• SOYAK GÖZTEPE - BULGURLU 0 216 4720403 / 0 216 472 05 37
• SUADİYE 0 216 658 65 65 / 0 216 658 65 66
• TAŞDELEN 0 216 312 36 11 / 0 216 312 68 98 / 0 216 312 66 81 / 0 216 429 93 53 / 0 216 429 13 54 / 0 216 429 93 53 / 0 216 429 13 54
• TÜCCARBAŞI-19 MAYIS-ÜST GÖZTEPE 0 216 386 69 66 / 0 216 356 91 51 / 0 216 368 59 01 / 0 216 368 59 21
• TUZLA 0 216 395 78 28 / 0 216 446 13 31
• ÜMRANİYE 0 216 481 97 00 / 0 216 481 97 01
• ÜSKÜDAR SAHİL-SELİMİYE 0 216 495 72 75 / 0 216 495 72 74
• YAKACIK 0 216 451 75 63 0 216 377 35 28

SAKA Doğal Mineralli Su İzmir de Hizmet Vermeye Başladı . SAKA Bayiliği İçin .

Avrupa’nın En Çok Tercih Ettiği Türk Su Markası SAKA’dan İzmir’de yeni iş olanakları!

Avrupa’daki Türk markaları arasında kalsiyum ve magnezyum oranının yüksek olması sebebiyle en çok tercih edilen su markası SAKA, Türkiye’nin ticaretle bütünleşmiş çağdaş liman kenti İzmir’de yeni iş olanakları yaratıyor. Türkiye’nin AB standartlarına uygun ilk doğal mineralli suyunu üreten SAKA, İzmir’de vereceği bayiliklerle hizmet ağını genişletiyor.

SAKA Su, tarımsal arazi ve yerleşim bölgelerinden uzakta bulunan, yüksek üretim kapasitesine sahip Sakarya tesislerinde dolduruluyor. En son teknolojiye sahip makinelerle AB standartlarında ve %100 hijyenik koşullarda doldurulan SAKA Su, 19 lt’ lik damacanalar ve 0,33 lt, 0,5 lt, 1,5 lt, 5lt ve 10 lt’ lik pet şişelerle tüketicilere sunuluyor.

Mineral içeriği yüksek ve yapısı mevsimsel değişikliğe uğramayan SAKA suya, yüzey suları karışmıyor ve kaynağından çıktığı şekilde el değmeden şişeleniyor. Doğal mineral içeriğiyle 2004 yılından beri saf ve sağlıklı öz yapısını korumak için üretimin her aşamasında hijyene özen gösterilerek dolum yapılan SAKA Su, Türk halkının hayatının her alanına sağlık katıyor.

Yüzey sularının karışmaması, mineral muhtevasının yüksek olması ve kaynağında şişelenmesi nedeniyle Avrupa’da en çok tercih edilen Türk su markası olan SAKA, İzmir’de vereceği bayiliklerle sağlıklı yaşama katkı sağlamaya devam ediyor.

Saka Su bayiliklerine ilişkin detaylı bilgi 444 72 52 no.lu telefondan ya da www.saka.com.tr adresinden öğrenilebilir.