EBRU ŞALLI VE AYŞE AYDIN GAZETE VATAN DAKİ SOHBETİNDEN BİR BÖLÜM

27/11/2010 TARİHLİ VATAN GAZETESİ NİN BİZİM KAHVE EKİNDEKİ EBRU ŞALLI İLE AYŞE AYDIN RÖPORTAJINDAN ALINMIŞ BİR KESİT.

EBRU ŞALLI HAMİLELİĞİ SIRASINDA VE SONRASINDA KENDİSİ VE COCUKLARININ SAĞLIĞI İÇİN KALSİYUM VE MAGNEZYUM YÖNÜNDEN ZENGİN OLAN 8,22 pH SEVİYESİNE SAHİP  SAKA DOĞAL MİNERALLİ SU TERCİH EDİYOR .

Doğru nefes tekniği kullanarak yapılan pilates sütü artırıyor

* Sütünüzün bol gelmesi için ne tür gıdalar tercih ediyorsunuz?

Günde 4-4.5 litre mineralli su tüketiyorum. Yemeklerimi kendim yapıyorum. Mesela hiç şeker kullanmadan kayısı, elma, ayva kompostosu yapıyorum. Siyah üzümü rondodan geçirip iki kaşık koyuyorum. Çok lezzetli oluyor. Doğumdan sonraki üçüncü haftada da pilatese başladım. Doğru nefes tekniğini kullanarak yapılan pilates anne sütünü iki kat artırıyor.
* Sahi mi? İlk kez duyuyorum bunu...

Evet. Amerika’da kanıtlandı bu... İkiz doğum yapan bir izleyicimden geçen gün teşekkür mektubu aldım. Bebeklere süt yetiştiremediği için mamaya başlamıştı. Benimle pilatese başladıktan sonra mamayı kestiğini ve sütünün iki bebeğe de yettiğini yazmış. Çok mutlu oldum.