VÜCUDUN SU DENGESİ . Prof.Dr. Zeki Karagülle
Vücuttaki su dolaşımı, özellikle beyin ve böbrekler için cok önemli. 24 saat içinde beyinden 1.4 böbreklerdense 2 litre su geçiyor. su dolaşımındaki bozukluk bu hayati organlara büyük zarar verebiliyor .
Prof .Dr Zeki Karagülle konu ile ilgili bilgi verdi : "insan vücudu ,50 gün besinsiz yaşayabilir ancak su içmeden sadece birkaç gün canlı kalabilir. insan vücudunun %60 ı sudan oluşur ve %15-20 oranındaki su kaybı ölümcül olabilir. Vücuttaki suya en cok beyin ihtiyaç duyar . Beyindeki su dolaşımının bozulması , beyin sulanmasına yada kurumasına yol açabilir. Erkekler günde 2,9 , kadınlarsa 2,2 litre su tüketmelidir . Günlük gereksinim, en başta içme suyundan karşılanır . İçme suyu alırken öncelikle pH değeri ve içeriğindeki doğal minerallere dikkat edilmelidir . Doğal Mineralli Suların tercih edilmesi bir çok avantaj sağlar . Vücudun günlük mineral ihtiyacı karşılanırken ,bazı fonksiyonle rahatsızlıklara (mide yanması gibi) yakalanma riski en aza indirilir . günde iki şişe doğal mineralli ve pH değeri yüksek su içilmesini öneriyoruz . Mineralli sularda kalsiyum , magnezyum , sodyum ve klor bulunur . Ayrıca az miktarda potasyum ve flor , bazen de iyot barındırırlar ".
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder